Чим урізноманітнити дитяче меню

Ні в кого немає сумнівів у тому, що меню для маленької дитини має бути збалансованим і відповідним за віком. Всі необхідні компоненти для росту і розвитку (білки, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи) повинні бути у складі їжі на дитячому столі.

Але каші і супи швидко набридають. Якщо застосувати трохи фантазії, можна урізноманітнити дитяче меню деякими новими рецептами.

Найбільш корисними для дорослих і дітей завжди були й залишаються овочі, фрукти і ягоди. Якщо додавати їх у звичні страви, можна надати їм оригінальний смак. Звичайно ж, перед застосуванням і овочі, і фрукти слід помити чистою водою. Не завжди тече з крана на кухні вода корисна для людини - у ній можуть міститися шкідливі для організму домішки. Якщо купити фільтр для води , можна бути впевненим, що вода, яку мама мила інгредієнти для приготування їжі, чиста і не зможе вплинути своїм складом на якість приготованого обіду. Чиста вода - запорука здоров'я всіх членів родини.

Приготуємо манну, вівсяну або рисову кашу з додаванням моркви. Попередньо вимиту одну моркву натираємо на дрібній тертці, додаємо трохи цукру і трохи вершкового масла. Цю суміш тушкуємо на повільному вогні, підлив в неї молоко. Після того, як морквяна маса скипіла, засипаємо манну крупу або відварений до напівготовності рис, або вівсяні пластівці. Готову кашу можна прикрасити фігурно вирізаними шматочками моркви.
Сир з додаванням ягід виходить незвичайного рожевого кольору і дуже подобається дітям. Для приготування знадобиться трохи ретельно вимитого і просушеного родзинок, кілька ложок свіжих ягід малини або варення, сметана і сир. Всі інгредієнти ретельно розтерти - оригінальний десерт на полуденок готовий!

Кожна мама має в арсеналі незвичайне блюдо для свого малюка. Не бійтеся експериментувати, додаючи в їжу овочі і фрукти. Це корисно і дуже смачно, дитині обов'язково сподобається!

Схожі статті:
Що робити якщо дитина двієчник - Так уже склалося в сучасному суспільстві, що успіх дитини визначає статус всієї родини. І якщо малюк не здатний радувати досягненнями у футбол або шахи, то в школі його повинні вважати маленьким генієм.
Вагітна дружина - Вагітні жінки часто перебувають у поганому настрої, їх настрій дуже мінливий і непередбачувано. Адже часом майбутня мама сама точно не знає, чого їй хочеться.