Що треба встигнути зробити?

Скільки разів ви бачили статті з такою назвою? Впевнена, що багато. До 30 років треба врятувати комусь життя, стрибнути з парашутом, побачити останнє з чудес світу...

Скільки разів ви бачили статті з такою назвою? Впевнена, що багато. До 30 років треба врятувати комусь життя, стрибнути з парашутом, побачити останнє з чудес світу... Хто це придумав? Може поки спробувати почати з малого?
Варто прокинутися одного ранку з твердим наміром купити фільтр для води. Навіщо? Вода становить 60-70% від маси тіла. В день, як радять дієтологи, необхідно випивати близько 2 літрів води. Сік, молоко, кава - це вже їжа. А вашому організму потрібна ВОДА.

Ви майже ніколи не відчуваєте спраги? А як щодо почуття голоду? Часто наш організм посилає сигнал, що пора перекусити. Спробуйте у відповідь на це попити. Зрозуміло, не варто пити літр води замість обіду і два замість вечері. Просто замініть печеньку або шоколадний батончик, який з'їдаєте між справою, склянкою води. Я твердо вірю, що за рік можна втратити 5 кг, якщо почати пити всього на півлітра більше води щодня.

Як я переконала себе пити воду? Я завела вдома квіти. Коли поливала їх в черговий раз, зрозуміла, що можу засипати їх добривами, пересадити в найкрасивіші горщики, створити ідеальні умови освітленості, але це все марно при недостатньому поливі.

Отже, вже пару днів ви починаєте ранок зі склянки води. Відмінно! Наступним кроком буде сортування речей в шафі. На жаль, це придумала не я, але зате активно практикую. В результаті у мене немає майже нічого зайвого, мої знайомі щасливі, а я щоразу відчуваю легкість, коли роздам подругам гору старих журналів або розлучуся з сумкою, яку чесно відносила 2 роки.

Почніть з малого і поступово станете помічати, що ваш настрій і життя змінюються в кращу сторону. Дякувати за це треба тільки себе! Ніхто, крім вас самих, не зробить вас щасливим. А вам це під силу!

Ірина
Схожі статті:
Почати нове життя - Мені здається, що кожна людина хоч раз у житті намагався щось змінити, почати все з нуля, коротше, спробувати жити по-новому.