Медитація

Ще вчора він був щасливий, що його проводжають у школу і цілують на прощання, а сьогодні ваша дочка просить не визирати у вікно, коли вона йде з одним в кіно.

Якщо вдома бігає визжащее створення, коханий чоловік вантажить своїми проблемами з постачальниками або автомобілем, колега в черговий раз скаржиться на проблеми в особистому та готівковій життя, а сусідка, тримаючи Вас за ґудзик пальто, докладно розповідає про venta lw44 plus - спробуйте медитацію.

Спочатку буде важко - запевняю. Адже, це східна філософія, а не наша - європейська. Досвідчені майстри вважають, що проблем немає взагалі. Тобто паритися над ними, як це любимо робити ми - зовсім не варто. Якщо проблему можна вирішити - її треба вирішувати, а не зупинятися на труднощах, які вона створює, якщо ж проблема не вирішується, то це і зовсім не Ваша проблема, а таке збіг обставин, який пройде.

Ми ж, обожнюємо оточувати себе неприємностями, завантажувати проблемами і навалювати на себе розрулювання безвихідних ситуацій. Всі ми стаємо «Скоробудами» (з), тобто поспішаємо, поспішаємо, намагаємося скрізь встигнути і обов'язково обіцяємо: «Скоро буду!»

А тим часом, коренем багатьох проблем з психікою є зацикленість на собі і своїх думках. Тому, однією з цілей медитації є досягнення відстороненого від дійсності стану, відмова.
Під час медитації, можна відключити області головного мозку, пов'язані з розумовим процесом, а також деякими психічними проблемами, такими, як аутизм, тривожність, гіперактивність, хвороба Альзгеймера і шизофренія.

А от відділи мозку, які пов'язані з самоконтролем і емоційністю, навпаки, активізуються. Таким чином, стаючи досвідченим гуру медитації, незабаром Ви зможете придушувати думки і відчуття, пов'язані з власним «я» і керувати своїм настроєм, що важливо в спілкуванні з близькими і друзями.

Схожі статті:

Готуємо разом - Ще вчора він був щасливий, що його проводжають у школу і цілують на прощання, а сьогодні ваша дочка просить не визирати у вікно, коли вона йде з одним в кіно.
Контроль ситуації - Жінки сьогодні сильні і незалежні. Вони будують кар'єру, досягають професійних успіхів і здатні утримувати всю сім'ю. Це мода. Цікаво, вона проходить чи ні?