Дитячі розвиваючі ігри, уроки, вироби

Коли влітку з'являються перші огірочки і помідорчики батьки як можна швидше поспішають пригостити ними малюка.
Огірки і помідори, корисні овочі. Особливо помідори. Вони містять достатню кількість вітаміну С, і дуже подобаються дітям. Але перед тим як пригостити ці смачними овочами дитину, переконайтеся, що вони якісні. Овочі не повинні містити нітратів.

Звичайно, якщо ви маєте власний город з огірками і помідорами, і їх кожен день поливає система автоматичного поливу, і ви ретельно стежите за їх ростом, добре удобрюєте, то такі огірки і помідори, швидше за все, зростуть не тільки смачними, але і корисними. Але якщо вам доводиться купувати ці овочі в магазинах, дізнайтеся про наявності сертифіката якості на ці овочі.

Користь огірків і помідорів очевидна, але вони досить важко перетравлюються. Тому діткам на першому році життя краще не давати на пробу помідори. А ось огірочки можна починати пригощати малюка вже до кінця першого року життя. А якщо малюк погано їсть, можете дати йому трохи солоненького огірка. Це підвищить апетит малюка.

Правда якщо у вашого малюка проблеми з ШКТ, то поєднувати помідори з огірками не рекомендується. Так як набагато гірше засвоюються організмом, а їх ферментна система руйнує всі корисні вітаміни, що містяться в помідорах. Саме тому огірки і помідори малюкові краще вживати окремо. Спочатку дайте малюкові огірочок, а через годину помідорчик. І давайте дитині огірок або помідор, без будь-яких приправ або заправок.

Маленьким діткам від двох до тих років краще всього давати просто пожувати помідор або огірок. А діткам постарше можна зробити салатик спочатку з рослинним маслом. А трохи пізніше і зі сметанкою.

Соки з такого овочу як помідор дуже корисні для дитини. Адже випиваючи склянку соку, малюк отримує добову дозу вітаміну С. А ось огірковий сік краще давати не варто. Від такого соку користь невелика, а шлунок малюка може не на жарт турбуватися.

У підсумку можна з упевненістю сказати, що огірки і помідори також необхідні в харчуванні дітей. Тільки використання цих овочів має бути ретельно вами продумано.

Олена