Профілактика плоскостопості у дітей.

Розвиток плоскостопості у дітей можна попередити. Для цього треба уважно і ретельно вибирати першу взуття.

Розвиток плоскостопості у дітей можна попередити. Для цього треба уважно і ретельно вибирати першу взуття. Вона повинна бути виготовлена з натуральних матеріалів, добре фіксувати стопу та гомілку, мати високий і досить жорсткий задник, а так само невеликий каблучок і нековзну поверхню підошви.

Якщо у дитини є схильність до плоскостопості або «приємна» спадковість, то однією взуттям тут не обійтися. Варто займатися з малюком спеціальним комплексом вправ. Якщо Ви будете тренуватися вдома, а не на природі, дізнайтеся ціни на зволожувачі повітря, тоді гімнастика стане приємним і корисним заняттям.
Попросіть малюка по черзі походити на носках і п'ятах, з підібганими шкарпетками і з піднятими пальцями ніг. 2-3 рази в день буде корисно ходити на внутрішніх краях стопи. Пограйте з малюком у веселого рибалки - розсипте на підлозі дрібні предмети і попросіть дитину зібрати їх пальцями ніг. Маленькі м'ячики на підлозі ще корисно катати по черзі лівою і правою ногою.

Крім цікавої гімнастики, не варто забувати і про веселих прогулянках по нерівній поверхні - піску, траві, камінчиках. Буде корисно зайнятися лижним спортом, бігом на ковзанах або плаванням. Так само у продажу є спеціальні масажні килимки, якими можна замінити ручний масаж стоп.
Всі вправи краще виконувати вранці, коли ніжки ще не втомилися. Не забувайте про те, що позитивний ефект буде тільки при завзятості і регулярних заняттях.

Схожі статті:
Кольоротерапія - Ви прекрасно знаєте, що кольори можуть позначатися на фізичному і психологічному стані. Різні відтінки впливають на дитяче настрій через одяг, оформлення дитячої або нову іграшку.
Купівля дитячого взуття - захід відповідальне - На прийомі у ортопедів, обов'язково обговорюється покупка дитячого взуття, причому батьки досить часто мають абсолютно невірні переконання щодо процесу вибору.