Профілактика розвитку сколіозу у дитини

Приймаючи заходи по профілактиці сколіозу, не слід забувати про те, що саме перше і головне правило - це підтримка правильної форми хребта.

Сколіозом прийнято називати викривлення хребта (бічне). Найчастіше сколіоз розвивається у дітей старше 5 років і десь до 16-ти річного віку. Саме в цей період слід особливу увагу приділяти дитячому здоров'ю і зокрема опорно-руховому апарату. Тому важливо обов'язково приймати якісь заходи для профілактики дитячого сколіозу.

Наприклад, лікувальна фізкультура завдяки суглобової, м'язової і дихальної гімнастики, м'якою мануальної терапії, а також фізкультури для окремих груп м'язів зміцнить не тільки м'язи спини, але і весь організм.
Приймаючи заходи по профілактиці сколіозу, не слід забувати про те, що саме перше і головне правило - це підтримка правильної форми хребта (не сутулиться, не хилиться в одну сторону в сидячому положенні і т. д.).

Крім цього, кожна дитина має обов'язково знати, що:
- нерухомо сидіти можна не довше 20 хвилин,
- треба намагатися якомога частіше вставати, роблячи як би «перерви». Їх тривалість не повинна бути менше ніж за 15 секунд
- слід змінити сумки та дипломати, які всі носять в одній руці на рюкзаки (ранці). Коли дитина буде його носити, навантаження буде розподілятися рівномірно на обидва плеча, що і не допустить викривлення хребта в одну якусь сторону,
- активний спосіб життя. Малюк повинен стрибати, бігати, грати в рухливі ігри - це неоціненний внесок у правильний розвиток і зміцнення здорової спини дитини.

Схожі статті:
Постава дитини - Батьки повинні стежити за нею з самого народження - це допоможе контролювати стан здоров'я вашого малюка і в будь-який момент часу втрутитися при необхідності.
Здоров'я школяра за методом Базарного - Існує маса методик, спрямованих на зміцнення як розумового, так і фізичного стану школяра. Найбільш повно до цього питання підійшов доктор медичних наук Ст. Базарнов.