Дитина і сонце

Ще десяток років тому педіатри радили мамам під час прогулянки ставити коляску з дитиною на сонячне місце для поліпшення кольору обличчя і активної вироблення вітаміну Д. минув Час, змінилися і теорії.

Щорічно активність сонця зростає, літо стає жаркішим. Надмірне перебування на сонці влітку може призвести до зниження імунітету. Дуже часто, повернувшись з моря засмаглим, вже через невеликий проміжок часу дитина застуджується без особливої до того причини.

Ніхто не стане заперечувати, що вітамін Д для дітей абсолютно необхідний. Саме він допомагає дитячому організму нормально функціонувати в період зростання. Потрібно намагатися насичуватися влітку природним шляхом. Однак це зовсім не вимагає знаходження на прямих сонячних променях. Для насичення вітаміном Д достатньо розсіяного сонячного світла, як мовиться «в мереживній тіні дерев», а поліпшити колір обличчя діточок можна правильним харчуванням, великою кількістю овочів і фруктів, активним відпочинком та прогулянками на свіжому повітрі.

Як зробити перебування на сонці безпечним для дитини?

Йдіть з пляжу з дитиною не пізніше 11 годин і приходьте після 16.
Перші дні відпочинку перебуваєте на сонці менше звичайного в два рази, оскільки організм ще не виробив достатньої кількості захисної речовини - меланіну, який власне і створює засмага, захищаючи нас від проникнення ультрафіолетових променів.
Купіть своїй дитині головний убір з полями, тінь від яких захистить його плечі і обличчя. Слідкуйте, щоб дитина на пляжі більшу частину часу був у тіні.
Після того, як ліміт часу перебування вашого малюка на сонці вичерпаний, надягніть на нього легку світлу сорочку з рукавами, в ній він може грати і біля води.
Пам'ятайте, що у води шкіра може обгоріти в 2 рази швидше, оскільки сонячні промені стають інтенсивнішими, відбиваючись від поверхні води.

Схожі роботи:
Безпека малюка вдома - Кожна сім'я, у якої недавно з'явився малюк, повинні знати правила безпеки, щоб убезпечити свою дитину.
Статистика звичайно несприятлива.
Облаштовуємо дитячу кімнату школяра - Якою повинна бути кімната школяра, щоб дитині там було затишно і комфортно, щоб йому було зручно відпочивати і займатися, дивитися улюблені фільми і приймати друзів?