Солодощі і діти: коли починати?

Всім відомо, що маленькі дітки дуже люблять солодке і якщо в будинку є цукерки, то ласуни докладуть максимум зусиль, але знайдуть захований скарб.

А адже солодке не тільки перебиває апетит, як люблять заявляти всі мами і бабусі, але і сприяє хворобам зубів, зниження імунітету і порушення роботи кишечника. Який же вихід? Забороняти їсти солодке? Але ж розвивається організму теж потрібні вуглеводи. Звичайно, можна взагалі відкласти знайомство малюка з цукерками та солодощами, але коли ж все-таки можна дозволяти дитині з'їсти шоколадку або льодяник без ризику завдати шкоди здоров'ю? Давайте розглянемо всі нюанси і знайдемо правильну відповідь.

Сучасна педіатрична школа рекомендує відкласти введення шоколаду в дитячий раціон до досягнення дитиною трирічного віку. Це пов'язано з високою аллергичностью даного продукту і його негативним, збудливим впливом на незміцнілу нервову систему малюка. Введення слід починати зі спеціалізованого дитячого шоколаду. Дуже небажано давати його дітям з частими алергічними проявами і діатезом.

Звичайно, шоколад містить багато корисних речовин: поліфеноли, катехіни й інші, але ефекти, які вони здатні проявляти більше орієнтуються на організм дорослої людини. Тому вживання шоколаду в дитячому віці навряд чи варто вважати доцільним. Як втім, і повне виключення солодощів з дитячого раціону. Солодкі страви є незамінними джерелами легкозасвоюваних вуглеводів, частина яких дуже корисна для організму, так як необхідна для роботи органів і систем і забезпечення їх енергією.

Тому в розумних кількостях, при деяких обмеженнях на рахунок алергічних реакцій і при відповідній гігієни ротової порожнини, дитині віком 2 роки 6 місяців можна включити в харчування різні варення і джеми з фруктів, мед, зефір і спеціальне дитяче печиво. Відмінним варіантом буде готувати для дитини вдома. По-перше, ви будете точно знати, які інгредієнти входять в цей продукт. По-друге, до приготування можна залучити і самого малюка. Наприклад, тістечко картопля, рецепт якого простий до неподобства або торт з печива просочений сметанною з цукром. І смачно, і корисно.

Схожі статті:
Якщо дитина вибив зуб - Дорослі, які звертаються до стоматолога, завжди можуть розраховувати на своєчасне лікування хворих і зруйнованих зубів.
Ставлення до старим батькам - Всі батьки люблять своїх дітей, не дивлячись ні на що, що б ми не зробили, вони завжди будуть на нашій стороні. Діти без батьків обходитися не можуть.