Способи боротьби з токсикозом

Народження дитини зазвичай віщують не найприємніші моменти - судоми, печія, запаморочення і, звичайно, токсикоз.

Проте всі ці симптоми не постійні, і з кожним з них можна боротися. Так як же впоратися з токсикозом.
Цей неприємний товариш мучить майбутню маму, як правило, в перші тижні вагітності. Коли настане п'ятий місяць вагітності , ви навряд чи згадайте про минулі тривоги і недугах. Там ви вже будете насолоджуватися першими шевелениями малюка і будете придумувати йому ім'я.

Проте спочатку у багатьох жінок все-таки є токсикоз: у когось він протікає легше, комусь - важче. Власне причин виникнення токсикозу може бути багато - це і неправильний спосіб життя і харчування, і перевтома, і захворювання майбутньої мами і багато-багато іншого.

Якщо у вас токсикоз проявляється в дуже важкій формі. Краще звернутися за допомогою до лікаря і навіть полежати якийсь час у лікарні. Якщо симптоми більш-менш терпимі, можна впоратися самостійно.

Їсти в період токсикозу теж потрібно, але їжте частіше і меншими порціями. Навіть звична кількість їжі в цей раз може виявитися занадто великим для вашого шлунка. Не варто насилувати себе тими продуктами, які вам зовсім не хочеться. Їжте те, що подобається. Деяким жінкам легше, якщо вони з'їдають що-небудь рано вранці, ще не встаючи з ліжка. Це може бути банан, горіхи або сухофрукти, питний йогурт - тут вже доведеться знаходити своє рішення методом проб і помилок. Обов'язково уникайте вживання шкідливих продуктів, а також занадто смаженого, дуже кислого і пряного. Всі продукти, які ви вживаєте, повинні бути з хорошим терміном придатності.
Порадьтеся з вашим лікарем, можливо, він підбере для вас відповідні вітаміни. Брак будь-яких з них може негативно позначатися на вашому стані і провокувати токсикоз.

У цей період показано пиття великої кількості рідини і абсолютний відмова від алкоголю і куріння (про останніх двох факторах краще і зовсім забути на найближчий час). Намагайтеся більше дихати свіжим повітрям, а не вихлопними газами машин і заводів.

Схожі статті:

Неповторні іграшки Діснея - Ігри - це головна дитяча діяльність, що веде до їх всебічного розвитку. Під час гри у дитини розвивається пам'ять, мислення, мовлення, увагу та уяву.
Способи відпочинку для молодої мами - Життя з маленькою дитиною сповнена сюрпризів, приємних і веселих моментів. Однак постійні турботи і клопоти, переживання про здоров'я малюка і його вічний рух здатні втомити будь-якої людини. Мама - не виняток.