Зміцнюємо імунітет

Якщо Ваша дитина пішла в садок - приготуйтеся, соплі і кашель тепер стануть Вашими вірними супутниками. Моліться, щоб до них ще якась алергія не приєдналася і висип по всьому тілу не пішла. Боротися з цим безглуздо, зате можна зайнятися імунітетом і дещо знизити вплив дратівливих організм факторів.

Природно, приділіть увагу здоровому та повноцінному харчуванню, а так само дотримання режиму. Дитина повинна їсти і спати в одне і теж час. Для здорового сну бажано придбати ортопедичні матраци Toris. Сон має бути комфортним і ефективним. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми овочі, фрукти, м'ясо та риба. Після приходу з дитячого садочка рекомендується випивати склянку кисломолочного продукту. Це підтримає правильну мікрофлору кишечника.

Зміцнити імунітет допомагають вітаміни D, C і йод. Для цього запасіться волоськими горіхами і звичайної аскорбіновою кислотою з аптеки. Так само буде доречний відвар шипшини або суміш з меду і кураги. Для фізичної сили допоможуть навантаження і загартовування. Дозволяйте малюкові більше плавати, ходити босоніж на дачі і в лісі, а так само займатися яким-небудь видом спортом.

Схожі статті:

Розвиваючі мультфільми -Природно, що всі діти дивляться мультфільми. Адже ми теж, коли були зовсім маленькі, любили стежити за яскравими казковими персонажами і співчувати героям.
Пийте, діти, молоко! -Мама тримісячного Єгорки страшенно здивувалася, коли рідна бабуся запитала, чи не почала вона поки ще догодовувати дитину? «У наш час у три місяці вже починали п'ятивідсоткову манну кашку давати», авторитетно заявила представниця старшого покоління...