Ранкова зарядка

Ранок добрим не буває, так частенько мені кажуть люди, яким не щастить з солодким сном, гарний настрій і у кого незручні матраци для сну.

Ранок добрим не буває, так частенько мені кажуть люди, яким не щастить з солодким сном, гарний настрій і у кого незручні матраци для сну. А адже саме ми самі, заряджаємо себе на цілий день енергією і бадьорістю. Так що, яким би похмурим, темним і похмурим не був цей день, варто постаратися для себе коханої і створити собі настрій на цілий день. До речі, до цього процесу раджу підключити і маленького скиглія. Нехай прокинеться і посміхнеться, Вам же потім легше буде - якщо в садок буде йти не ревучий кошмарик, а веселе щастя.

Для ранкової гімнастики підійде будь-яка палиця, довжиною близько одного метра. Ваша фантазія нічим не обмежена - буде це гімнастичний снаряд, пластмасова або металева трубка, або стара лижна палиця. А тепер приступайте. Попросіть малюка пограти в машиніста, для цього, тримаючи палицю перед собою, робіть руками кругові рухи, як ніби Ви ведете паровоз. Можна ще легко зобразити пропелер Карлсона або вентилятор, для цього потрібно швидко рухати руками і робити напівкругові руху перед собою. Можна потренувати ноги, для цього запропонуйте дитині, взявши палицю за кінці і витягнувши руки вперед, спробувати торкнутися палиці поперемінно кожною ногою.
Дитині напевно сподобається зарядка з новим снарядом. До того ж, ви можете попросити його подумати і над іншими варіантами ранкового тренування м'язів і зарядки «для хвоста».

Схожі статті:
Який матрац краще всього вибрати для дитини? - Усі батьки хочуть, щоб малюк ріс здоровим і сильним, і саме тому намагаються створити найбільш комфортні умови для сну.