Ходять до психолога тільки божевільні?

Сучасні дослідження показують, що сьогодні людина відчуває більший стрес, ніж 60 і 70 років тому. На перший погляд такі результати здаються дивними.

Сучасні дослідження показують, що сьогодні людина відчуває більший стрес, ніж 60 і 70 років тому. На перший погляд такі результати здаються дивними. Чому ж зараз нам важче жити, ніж у перші повоєнні роки? У наші дні на всіх щохвилини обрушується величезна кількість інформації. Часто людський мозок просто не в змозі переробити той обсяг, який він має. Це призводить до нервових зривів, проблем у сім'ї та на роботі.

Дуже важливо не брати все на себе, а вчасно звернутися за підтримкою. Це досить просто. Наприклад, в інтернеті є сайти, де виявляється психологічна допомога онлайн безкоштовно. Так само існують телефони довіри та психологічні консультації.

У Росії прийнято займатися самолікуванням, тому що простіше самому купити ліки в аптеці, ніж піти до лікаря. Часто перенесена на ногах хвороба може викликати ускладнення. Це ж саме відноситься і до психологічних проблем. Ми обговорюємо наші складнощі з друзями і рідними, але не йдемо до фахівця. Ніхто не хоче визнати, що вона хвора і потребує допомоги психолога. Це найпоширеніша помилка.

Не варто плутати психологію і психіатрію. А так же стрес і шизофренію. Люди з серйозними психічними розладами зазвичай не бачать, що вони неадекватні і ніколи не подумають звернутися за допомогою. Якщо ви розумієте, що відчуваєте стрес і не в змозі з ним самостійно впоратися, то соромитися піти до психолога тут не варто. Вам же не соромно піти до косметолога? Абсолютно нормально мати ідеальну шкіру і потребувати допомоги фахівця. Те ж саме можна сказати про душевні проблеми і психолога.

Інші думки:
Чому діти обзиваються - Що змушує наших милих кульбаб, карапузів і несмышленышей поранити інших дітей?
Чому дитині потрібен психолог - Постійний поспіх, стрес батьків, проблеми з друзями, навантаження в школі - все це дуже впливає на дитину.