Дитяча йога

Сьогодні в століття нанотехнологій і раннього розвитку, коли є можливість дати дітям все і відразу, ми часто піддаємося цій спокусі.

Сьогодні в століття нанотехнологій і раннього розвитку, коли є можливість дати дітям все і відразу, ми часто піддаємося цій спокусі. Нам здається, що діти готові і до читання з пелюшок, до консультацій психологів, до самостійного вибору розваг за допомогою Інтернет-магазину дитячих іграшок, а так само до заняття різними видами спорту.

Однак, не варто перегинати палицю. Приміром, часто чую від молодих матусь, що вони просто сплять і бачать своїх діток в позі лотоса і стоять на голові. Що, йога - це панацея від всіх проблем і хвороб. Проте, ризикну не погодитися. Якщо брати йогу - це стан душі, ціла наука і філософія. Часто діти, просто не можуть зрозуміти і зацікавитися тим, що так люблять їх батьки. До того ж - йога - це пози, статичність і повне розслаблення. Не знаю жодної дитини, здатного всидіти на місці більше 2-3х хвилин.

До того ж багато інструктори сходяться на думці, що йогою займатися дітям до восьми років взагалі не можна. Просто тому що в юному віці м'язовий корсет ще дуже слабкий і знаходиться лише в стадії формування.
Для незміцнілого дитячого організму найкраще підійде все-таки звичайна гімнастика, коли заняття більше схожі на гру. Вони повинні розвивати координацію рухів, гнучкість, спритність, здатність орієнтуватися в просторі. В ігровій формі діти імітують пози різних тварин і їх руху.

А ідеальним варіантом гімнастики будуть спільні вправи, коли батьки і діти займаються разом. Крім фізичного розвитку, це сприяє покращенню взаєморозуміння в сім'ї, а також дає можливість взяти участь у житті Вашої дитини.

Схожі статті:
Відлучення від грудей - Годування новонароджених - процес дуже зворушливий і як кажуть лікарі - дуже корисний. Напевно, немає на світі жодної мами, яка не відчувала б щенячого захвату, коли до грудей присмоктується дитина.
Чи корисна йога вагітним? - У Росії йога стала досить популярною. Навіть з'явився такий термін як йога-українська.