Як скинути зайву вагу після пологів?

Скинути зайву вагу і повернути колишні форми після пологів мріє кожна жінка. Але для багатьох це стає справжньою проблемою. Одною з рішень такої проблеми можуть стати приємні процедури у ванній.
Варто врахувати, що застосування ванн категорично не можна використовувати під час вагітності, критичних днів, низькому тиску, підвищеній температурі, міомі матки, мастопатії, епілепсії і важких хворобах серця. Якщо у вас немає протипоказань щодо застосування ванни, то ви сміливо можете скористатися цими процедурами.
Для вас ванна це - швидше за все розслаблення і відпочинок. А ось для організму це бальнеологічна навантаження, яка сприяє спалюванню жиру і розсмоктуванню целюліту. При цьому ваша шкіра добре підтягується, стає гладкою і пружною.

Особливий ефект справлять ванни і з застосуванням ефірних масел. Застосування цих масел вам допоможе впоратися із зайвою вагою, так і з целюлітом.

Для боротьби із зайвою вагою вам допоможуть приємні композиції з трав або цитрусових. Досить використовувати від трьох до п'яти крапель масла на вибір: мандарин, апельсин, грейпфрут, мускат, розмарин, лимонник, ялівець, сосна. Чудово допоможе і поєднання двох крапель масла кипариса лимона або апельсина з п'ятьма краплями олії ялівцю.

При целюліті використовуйте три крапельки масла грейпфрута або ялівцю, п'ять крапель олії сосни і чотири лимона. Також можна використовувати поєднання трьох крапель ефірного масла мандарина або апельсина з п'ятьма крапельками бергамоту і чотирма розмарину. Чудово допоможе і поєднання таких цікавих компонентів олій як ліметта, сандал і неролі. Використовуйте кожне масло по п'ять крапель.

Від розтяжок вам допоможе одне з масел м'яти, чайного або рожевого дерева, троянд марина, неролі, фенхелю, герані, ладану. Вибираємо одне з цих масел і використовуємо для ванних від трьох до п'яти крапель.

Схуднути допоможе і масаж у ванні. В даному випадку можна використовувати спеціальні мочалки або масажери або скраби. Правда, варто врахувати особливості вашої шкіри. Не кожна шкіра витримує інтенсивний масаж або скраб. Власницям чутливої шкіри краще цим методом не користуватися.

І найголовніше. Застосування ванни з метою схуднення вимагає ретельної підготовки. Важливо знати, що вода в підготовленій ванні повинна мати температуру не більше 38 градусів. Занурюватися у воду краще всього по груди. Більш глибоке занурення може відбитися на серце.

Також перед застосуванням ванни необхідно вимити шкіру за допомогою мила або гелю для душу. Це усунути з поверхні шкіри захисну жирову плівку, яка може утруднити проникнення активних речовин, що сприяють зниженню вашої ваги.
Застосовувати ванни необхідно три або чотири рази на тиждень, від 15 до 20 хвилин. До кінця місяця ви помітите вже видимий результат. Ви скинете зайві кілограми. А ваша шкіра стане більш гладкою і пружною.

Схожі статті:

Свято вашої вагітності -Здається, ви ще недавно дивилися на весільні сукні і мріяли про те, як буде проходити найважливіше свято у вашому житті. Подія вже давно позаду.

Худнемо разом -Вчені з'ясували, що ті люди, які відчувають підтримку членів сім'ї, колег або друзів, скидають вагу набагато швидше одинаків.